肉末茄子的做法
1、肉馅用料酒腌制十分钟;茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒;2、炒锅内拭去水分,坐于火上,切好的茄子放入,用小火,慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出;
第一种做法 主料:猪肉馅适量、茄子紫适量 调料:食盐适量、鸡精少许、蒜适量、料酒适量、生抽适量、植物油适量、白糖适量、郫县豆瓣适量、小葱适量 做法: 1、肉馅用料酒腌制十分钟;茄子洗净,切长条状;香葱切成葱花,大蒜切成蒜粒; 2、炒锅内拭去水分,坐于火上,切好的茄子放入,用小火,慢慢翻炒,焙干其中的水分,茄子变得软焉后盛出; 3、锅内倒少量植物油,以能润锅即可,下腌好的肉馅,小火翻炒散开,放郫县豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味; 4、下炒过的茄子,与肉馅一起再次翻炒,调生抽和料酒,仍用小火翻炒五分钟,调白糖和鸡精后撒上葱花,炒匀即可起锅! 烹饪小技巧: 1、先将茄子用无油的方法煸炒后,其中的水分煸出了,茄子也就不会太吸油; 2、如果不能吃辣,将郫县豆瓣改用蚝油也不错; 3、生抽和郫县豆瓣(蚝油)都够咸,不用加盐,如不够咸味,加盐一定酌量。 4、炒肉馅时一定不能多油,能湿锅就行了,肉馅炒后还会出油的。 第二做法: 主料: 茄子(紫皮、长)300克 辅料: 九层塔15克 猪肉(肥瘦)50克 调料: 大蒜5克 盐3克 白砂糖3克 醋3克 淀粉(豌豆)3克 植物油20克 制作方法: 1. 茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条; 2. 锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出; 3. 锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末炒香; 4. 最后,放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀即可。
上一篇:桂丁的组合用法这样吃桂丁更健康
下一篇:营养师资格证没毕业能考吗
延伸阅读: